هلا لندن | يلا نلعب رياضة مع جو

الحلقات (9)

  • الحلقة 9 - تدريب بأثقال كرة الحديد 'كتلبل'
    المدة: 14:45

  • الحلقة 8 - تمارين مزدوجة
    المدة: 14:57

  • الحلقة 7 - تمرين تاباتا لكامل الجسم
    المدة: 14:56

  • الحلقة 6 - تمارين الورك
    المدة: 15:16

  • الحلقة 5 - تمارين القلب
    المدة: 16:37

  • الحلقة 4 - تمرين وزن الجسم
    المدة: 14:21

  • الحلقة 3 - تمارين لمرضى السكري
    المدة: 14:44

  • الحلقة 2 - وزن الجسم عالي التأثير
    المدة: 13:50

  • الحلقة 1 - تمارين للرقبة
    المدة: 15:07