الحلقات (100)
-
الحلقة 1 - شرحات على البخار مع البطاطس وهريس جذور الكرفسالمدة: 05:14
هذه الوصفة هي كل ما تحبه في البطاطس المهروسة ، تمت ترقيتها لتصبح أكثر نكهة وصحة. من المؤكد أن ظهور هذه المنتجات سيسعد الأطفال ، وربما البالغين.
-
الحلقة 2 - شريحة سمك السلمون مع الأرزالمدة: 04:57
هذه وصفة ستجذب حتى الأشخاص الأكثر إرضاءً - بما في ذلك الأطفال والأشخاص الذين لا يتناولون سمك السلمون. عشاء سلمون بسيط وصديق للعائلة غني بالأوميغا 3.
-
الحلقة 3 - دجاج الأرز بيلافالمدة: 04:52
الدجاج والأرز بيلاف هي وصفة عشاء دافئة ومريحة وعطرة ومتواضعة مع البصل والثوم والجزر وبعض التوابل اللذيذة. غداء أو عشاء مثالي في أي وقت من الأسبوع.
-
الحلقة 4 - فطيرة البطاطس المحشوة بالجبنالمدة: 04:48
هذه وصفة سهلة حقًا باستخدام مكونات يحتمل وجودها في المنزل بالفعل! طعمها جيد وسهل الصنع! فقط لا تنسى الجبن للحصول على المزيد من النكهة الذائبة.
-
الحلقة 5 - دقيق الشوفان مع التوت والقرع بالكراميلالمدة: 05:10
دقيق الشوفان اليقطين - وصفة إفطار دافئة ومريحة للصباح البارد. يتم تعبئة دقيق الشوفان هذا مع الكثير من النكهات والتوابل العطرية والدهون الصحية للحفاظ على الشبع حتى الغداء.
-
الحلقة 6 - بيض محشيالمدة: 05:13
هذه الوصفة الكلاسيكية للبيض المحشو لذيذة للغاية وسهلة التحضير ودائمًا ما تكون مفضلة لدى الجماهير. مثالي لقضاء العطلات وعيد الفصح وحفلات الطعام والحفلات والتجمعات الأخرى.
-
الحلقة 7 - كعكة الكبدالمدة: 05:20
الكعكة التي نطبخها اليوم ستحول كارهي الكبد إلى متحولين. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو الطبق رائعًا وسيكون بالتأكيد محور طاولتك!
-
الحلقة 8 - فطائر الكبدالمدة: 05:17
وصفة بسيطة ولذيذة لإضافة الكبد لقائمة الأطفال. إذا كنت تحب طبق كبد الدجاج ، فستحب أيضًا وصفة كبد الدجاج هذه!
-
الحلقة 9 - شرحات البطاطا المحشوة بالكبدةالمدة: 05:18
شرحات البطاطس مع الكبد طبق فاتح للشهية ولذيذ للغاية. لطالما كان الجمع بين البطاطس والكبد ناجحًا ، لذا من المؤكد أن هذه الوصفة الخاصة بشرائح البطاطس مع الكبد ستكون مفيدة.
-
الحلقة 10 - عش المعكرونةالمدة: 05:03
تحتوي هذه المعكرونة على كل شيء - صحية ومليئة بالنكهات وسريعة التحضير ، ومن المؤكد أنها ستكون عنصرًا أساسيًا في منتصف الأسبوع. استمتع بمفاجأة أطفالك في وقت الغداء!
-
الحلقة 11 - المعكرونة مع الصلصة والأخطبوطالمدة: 05:13
سيشعر أطفالك الجائعون بالبهجة عندما يلقون نظرة على هذه المخلوقات البحرية المبتسمة الرائعة التي تطفو على سرير من الأعشاب البحرية. لذلك ، سوف يأكلون طبقًا غير عادي بسرور كبير.
-
الحلقة 12 - تاغلياتيل مع الديك الروميالمدة: 05:00
نظرًا لأن هذا الطبق يجمع بين الديك الرومي والمعكرونة ، فإن أطفالنا يحبونه أيضًا. هذا عشاء سهل بجودة المطعم مصنوع من مواد المطبخ الأساسية!
-
الحلقة 13 - فرفالي مع كرات اللحمالمدة: 05:08
كرات اللحم المفضلة لدى الجميع مع فرفالي ملقاة مباشرة في صلصة الكريمة الطيبة. سيحبها أطفالك ، وسيحبها الطفل الذي بداخلك أيضًا.
-
الحلقة 14 - فرفالي مع النقانق والسبانخالمدة: 04:55
هذا الفرفالي الكريمي مع السبانخ والنقانق سهل التحضير ، لكنه لذيذ جدًا! جرب هذه الوصفة الصحية واستمتع بمذاقها الرائع.
-
الحلقة 15 - كعكة الجزرالمدة: 05:11
مع نكهة التوابل المتميزة ، والفتات فائقة الرطوبة ، وصقيع الجبن الكريمي المخملي ، إنها حقًا أفضل كعكة جزر. قدميها كحلوى مع فنجان من الشاي في أي وقت من اليوم.
-
الحلقة 16 - شرحات الجزرالمدة: 05:18
شرحات الجزر والبطاطس سهلة وصحية وصديقة للأطفال وفاتحة للشهية للغاية. إليك فكرة عشاء عائلي لذيذ وصحي.
-
الحلقة 17 - سلطة فيتامينالمدة: 05:21
غالبًا ما تبدو السلطة وكأنها الأمثل للوجبات المليئة بالتغذية ، ولكنها قد تكون صعبة البيع للأطفال. إليك كيفية صنع سلطة للأطفال يرغب أطفالك في تناولها بالفعل!
-
الحلقة 18 - حلوى الجزرالمدة: 05:09
حلوى الجزر الصحية والحلوة تجعل كل طفل سعيدًا. لأن هذه الحلوى مليئة بالعناصر الغذائية ، فإنها تجعل الآباء سعداء أيضًا.
-
الحلقة 19 - اليقطين مع الجبن والتوتالمدة: 05:07
هل تحتاج إلى وصفة حلوى اليقطين الصحية؟ إصنع هذا الجبن المخفوق واليقطين! إنه كريمي وحالم ولذيذ ومليء بالبروتين واليقطين الصحي!
-
الحلقة 20 - فطيرة اليقطين مع صلصة الكرزالمدة: 05:22
ستعمل فطائر توابل اليقطين هذه على تدفئة مطبخك ومنزلك بأفضل روائح العطلة. إنها واحدة من أكثر وصفات المافن شيوعًا لدينا.
-
الحلقة 21 - قرع مخبوز مع أرز وتفاحالمدة: 05:26
طبق لذيذ وصحي لجميع أفراد الأسرة. إنه سهل التحضير ، ذو رائحة عطرية ولذيذة.
-
الحلقة 22 - أصابع بالجبن والكرفسالمدة: 05:06
أعواد الكرفس المحشوة بالجبن الكريمي جيدة للغاية! تُقدم كوجبة خفيفة أو مقبلات ، وهي وصفة من المؤكد أنها ستصبح المفضلة.
-
الحلقة 23 - تفاح مخبوز بالجبن القريشالمدة: 05:36
هذه وجبة فطور لذيذة وصحية ويمكن صنعه بأشكال مختلفة.
-
الحلقة 24 - لفة صدر ديك رومي في صلصة السبانخالمدة: 05:25
هذه الوصفة اللذيذة لتحضير لفة صدر ديك رومي رائعة ستساعدك في وقت الوجبة. سوف تبهرك نكهة صلصة السبانخ وستساعدك على مرافقتها بشكل مثالي.
-
الحلقة 25 - فطائر الجبن مع الكوسة والسبانخالمدة: 05:06
فطائر المافن اللذيذة بالكوسا وجبنة الشيدر لذيذة للغاية! الكوسة تحافظ على رطوبة المافن وتضيف جبن الشيدر الكثير من النكهة!