الحلقات (100)

  • الحلقة 1 - عصير التفاح والأفوكادو
    المدة: 03:05

    عصير التفاح والافوكادو المكونات: جزر 100 جرام 50 جرام خيار 100 جرام تفاح أخضر ½ أفوكادو ماء جوز الهند 100 مل قرفة ½ ملعقة صغيرة الكركم ¼ - ملعقة صغيرة

  • الحلقة 2 - عصير الكيوي والموز والجزر
    المدة: 03:00

    عصير الكيوي والموز والجزر. المكونات: جزر 100 جرام فاكهة الكيوي 1 قطعة ½ موز جليد ماء جوز الهند 100 مل قشر الليمون 15 جرام

  • الحلقة 3 - عصير الأفوكادو والموز
    المدة: 03:05

    عصير الأفوكادو والموز باور. المكونات: جزر 100 جرام 50 جرام خيار 50 جرام مانجو ½ موز ½ أفوكادو كركم 1 ملعقة صغيرة القرفة 1 ملعقة صغيرة بذور الشيا 1 ملعقة صغيرة ماء جوز الهند 100 مل

  • الحلقة 4 - عصير الكاكاو والفراولة
    المدة: 03:05

    عصير كاكاو. المكونات: ½ موز ½ أفوكادو حليب 100 مل 1 ملعقة كبيرة مسحوق كاكاو 4 قطع فراولة مشمش 2 قطعة بذور الشيا 1 ملعقة صغيرة

  • الحلقة 5 - عصير الأفوكادو والمانجو
    المدة: 03:01

    عصير الأفوكادو والمانجو. المكونات: ½ أفوكادو ½ موز 100 جرام خيار 100 جرام مانجو ماء جوز الهند 100 مل جليد

  • الحلقة 6 - عصير الخوخ
    المدة: 03:05

    عصير الخوخ. المكونات: ½ خوخ مشمش 50 جرام 100 جرام تفاح القرفة ½tsp الكركم ¼tsp ماء جوز الهند 100 جرام جليد بذور الشيا

  • الحلقة 7 - عصير البروتين بالفراولة الأفوكادو
    المدة: 03:11

    عصير بروتين الأفوكادو والفراولة. المكونات: 100 جرام جزر 100 جرام خيار ½ أفوكادو 6 قطع فراولة نعناع 5 جم نصف كوب زبادي بذور الشيا ½tsp مكعبات ثلج ماء جوز الهند 50 جرام

  • الحلقة 8 - عصير الأفوكادو الاستوائية
    المدة: 03:08

    سموثي الأفوكادو الاستوائية. المكونات: مانجو 50 جم أناناس 50 جم 100 جرام جزر 100 جرام خيار نعناع 5 جم قرفة 1 جم جليد ماء جوز الهند 100 جرا

  • الحلقة 9 - عصير الأفوكادو والتوت والموز
    المدة: 03:01

    عصير الأفوكادو والموز والتوت. المكونات: ½ أفوكادو توت العليق 50 جم ½ موز 100 جرام جزر جليد ماء جوز الهند 100 جرام مشمش 2 قطعة

  • الحلقة 10 - سموثي شوكولاتة بالبندق
    المدة: 03:15

    سموثي شوكولاتة بالبندق. المكونات: حليب 120 جرام ½ أفوكادو ½ موز مسحوق الكاكاو 2 ملعقة كبيرة 1 ملعقة كبيرة عسل الجوز 15 جرام مشمش 50 جرام

  • الحلقة 11 - عصير البرتقال والأفوكادو
    المدة: 03:00

    عصير البرتقال والافوكادو المكونات: عصير البرتقال 100 مل ½ أفوكادو ½ موز حليب 100 مل 50 جم سبانخ 1 ملعقة كبيرة عسل

  • الحلقة 12 - عصير العنب والبرتقال والتفاح
    المدة: 03:11

    عصير العنب والبرتقال والتفاح. المكونات: عصير برتقال 100 مل 50 جرام عنب ½ أفوكادو موز 1 قطعة 100 جرام تفاح عصير الليمون 30 مل

  • الحلقة 13 - عصير المانجو والأفوكادو والسبانخ
    المدة: 03:13

    عصير مانجو ، أفوكادو ، سبانخ. المكونات: مانجو 150 جرام ½ أفوكادو 50 جم سبانخ حليب 100 مل عصير الليمون جليد 100 جرام تفاح قشر الليمون

  • الحلقة 14 - عصير الموز الإستوائي
    المدة: 03:21

    عصير الموز الاستوائي. المكونات: 1 حبة موز ½ أفوكادو حليب جوز الهند 100 مل 1 ملعقة كبيرة عسل جليد 100 جرام أناناس مشمش 50 جرام آيس كريم 2 ملعقة كبيرة

  • الحلقة 15 - عصير بلاك بيري أفوكادو مانجو
    المدة: 03:09

    عصير بلاك بيري الأفوكادو والمانجو. المكونات: الخيار 100 جرام 50 جرام مانجو توت اسود 50 جم نعناع 5 جم ½ أفوكادو بذور الشيا ½tsp ماء جوز الهند 100 مل

  • الحلقة 16 - عصير الأفوكادو الشمندر
    المدة: 03:18

    عصير الأفوكادو الشمندر. المكونات: ½ أفوكادو 100 جرام شمندر ½ موز جليد ماء جوز الهند 100 مل تفاح 50 جرام كمثرى 50 جرام

  • الحلقة 17 - عصير الشمندر والموز
    المدة: 03:16

    عصير الشمندر والموز. المكونات: 1 حبة موز جذر الشمندر 20 جم بذور الشيا 1/2 ملعقة كبيرة حليب 100 مل 1 ملعقة كبيرة عسل كرز 50 جم 100 جرام خيار

  • الحلقة 18 - عصير البطاطا الحلوة بالفراولة وبلاك بيري
    المدة: 03:11

    عصير البطاطا الحلوة بالفراولة والتوت الأسود. المكونات: بطاطا حلوة 100 جرام 100 جرام جزر 3-4 قطع فراولة توت اسود 50 جم قرفة 1 جم بذور الشيا 1/4 ملعقة صغيرة جليد ماء جوز الهند 100 مل مشمش 50 جرام

  • الحلقة 19 - عصير الشمندر والتوت
    المدة: 03:13

    عصير الشمندر والتوت. المكونات: شمندر 100 جرام 100 جرام تفاح 100 جرام خيار توت أزرق 50 جم مشمش 50 جرام جليد ماء جوز الهند 30 مل

  • الحلقة 20 - عصير الشمندر والجزر والفراولة
    المدة: 03:07

    عصير الشمندر والفراولة والجزر. المكونات: 100 جرام جزر توت العليق 50 جم 4-5 قطع فراولة 100 جرام شمندر نعناع 3 جم جليد ماء جوز الهند 100 جرام

  • الحلقة 21 - عصير البنجر والخيار مع حليب اللوز
    المدة: 03:19

    عصير البنجر والخيار - مع حليب اللوز. المكونات: الخيار 50 جرام 100 جرام شمندر 5 قطع فراولة تفاح 50 جرام 100 جرام حليب جليد كرز 50 جرام

  • الحلقة 22 - عصير شمندر التوت
    المدة: 03:53

    عصير شمندر التوت. المكونات: شمندر 80 جرام كرز 50 جم 1/2 موزة زبادي يوناني 50 جرام حليب 30 مل

  • الحلقة 23 - عصير التوت الشمندر مع البروكلي
    المدة: 02:57

    عصير التوت الشمندر مع البروكلي. المكونات: الكرز 50 جرام العليق 10 قطع 5 قطع فراولة شمندر 50 جرام 50 جرام بروكلي حليب 50 جرام

  • الحلقة 24 - عصير الكركم االذهبي بالحليب الاستوائي النباتي
    المدة: 03:18

    عصير الكركم الذهبي بالحليب الاستوائي النباتي. المكونات: حليب جوز الهند 100 مل رشة فلفل أسود رشة من الزنجبيل شراب الصبار 10 مل 1/2 موزة أناناس 50 جم مانجو 50 جرام

  • الحلقة 25 - عصير بنجر الكرز
    المدة: 02:54

    عصير الشمندر الكرز. المكونات: التوت الأسود 50 جم 100 جرام شمندر التوت البري 30 جم توت أزرق 50 جم جليد حليب جوز الهند 100 مل